熊猫包子的热量/卡路里_熊猫包子的做法

1、将过筛好的面粉、糖、盐、油、牛奶、酵母混合，揉成光滑不粘手的面团
2、揉成光滑不粘手的面团
3、发酵至两倍大
4、放上少许红豆馅，收紧口
5、白面团全部完成步骤4后，取可可粉面团，洒少许手粉，擀成薄片，用圆型模具压出眼睛
6、取两个圆型，用擀面仗擀成椭圆后，再用0.5厘米的裱花嘴压出两个小洞，如果没有裱花嘴，用差不多宽度的筷子也可以

白面团表面用刷子刷薄薄一层水，将刚做好的眼睛粘上
7、还做了几个包子
8、出炉有点小丑
9、撰写制作步骤

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肠、改善睡眠等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与橙、猕猴桃、空心菜相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、促进消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

熊猫包子的热量和减肥功效