蒸蛋糕

鸡蛋,面粉,白糖

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东北家常菜-芸豆炖肉

大蒜,姜,五花肉,芸豆,东古黄豆酱,酱油,葱

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荷兰豆炒肉片

荷兰豆,瘦肉,大蒜

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健身快手一个人的-水煮鸡胸肉及其配菜

大米,青菜,鸡胸肉,西红柿,牛油果,盐,色拉油,黑胡椒粉

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清蒸大闸蟹

大闸蟹,姜,大蒜,小葱,生抽,香醋,香油

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超简单的鸡蛋棒

鸡蛋杯,鸡蛋,火腿肠

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奥乐良烤翅+黑胡椒蜜汁烤翅+孜然蒜香烤翅

鸡翅,烧烤酱,孜然烧烤酱,黑胡椒酱,蜂蜜,孜然,芝麻,蒜蓉辣酱

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糯米咸鸭蛋

酱油,糯米,咸鸭蛋,火腿肠

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姜汁撞奶

牛奶,细砂糖,姜汁

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烤火腿肠

火腿肠,食用油,孜然,辣椒粉

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油炸火腿肠

火腿肠,竹签,油锅

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什锦豌豆炒肉糜

碗豆,青椒,红椒,香菇,肉糜,生抽,老抽,白糖

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意大利面

意大利面条,洋葱,火腿,鸡蛋

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剁椒鱼头

鱼头,剁椒,小红川椒,小葱,大蒜,生姜,花椒,八角

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土司火腿鸡蛋卷

土司,火腿肠,鸡蛋,芝士片或芝士碎

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西瓜奶昔

自制酸奶,西瓜

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陕西麻食

面粉,西红柿,韭菜,上海青,花白

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咸菜炒虾米仁

咸菜,虾米仁,生姜，蒜头，剁椒，青椒，葱,糖醋料酒酱油

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麻辣土豆

土豆,小葱,麻辣粉,盐

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红豆薏米糙米粥

红豆,糙米,薏米,白砂糖

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法棍三明治

法棍,黄瓜,西红柿,鸡蛋,生菜,培根，午餐肉，火腿任选,芝士

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肉松芝士吐司

吐司,肉松,芝士,葱（可选）,芝士片（可选）

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雪梨银耳小米粥

银耳【泡发撕碎】,小米,雪梨【带皮搓洗切小块】,冰糖

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煎三文鱼瓜片色拉

带皮三文鱼,小黄瓜,水萝卜,小洋葱,茴香头,柠檬,芝香沙拉汁,海盐

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