红花藕片

莲藕,胡萝卜,菜籽油,白糖,9度米醋,盐

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炸萝卜丸

萝卜,面粉,盐,鸡精,酱油

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豉香烧带鱼

大蒜,带鱼,葱,辣椒,花椒大料,料酒,生抽,味极鲜

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美味的松饼-不是不粘锅也可以

低筋面粉,牛奶,鸡蛋,白糖,水,白糖,草莓

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香菇猪肉馄炖

五花肉,干香菇,大葱,生姜,成品馄炖皮

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低卡路里火腿玉米超软面包

高筋面粉,低筋面粉,高粉,黄油,酸奶,鸡蛋（剩一点等会刷面包用）,【低卡原因】：【木糖醇】,盐

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糯米凉糕

糯米粉,豆奶粉,蜂蜜,凉白开,胡萝卜果铺

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免油炸香酥鸡米花

鸡胸脯肉,金龙鱼调和油,鸡蛋,蒜头,黑胡椒粉,孜然粉,盐,淀粉

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三丝炒意面

牛扒肉,意面,胡萝卜,洋葱,牛油,黑胡椒,盐,番茄酱

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肉松寿司

寿司醋,肉松,胡萝卜条,米饭,紫菜片,番茄酱

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海绵纸杯蛋糕

鸡蛋,低筋面粉,白砂糖,玉米油,牛奶,葡萄干

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鲫鱼汤

鲫鱼,生姜，蒜,香葱,黄酒

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水果拼盘

草莓

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牛轧糖

棉花糖,花生,黄油,奶粉

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五谷丰登

南瓜,青豆,玉米粒,口蘑,胡萝卜,食用油,蚝油,鸡粉

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黑凤梨—三色凤梨酥

三个凤梨连皮,麦芽糖,冰糖,黄油（无盐）,糖粉,全蛋液,低筋面粉,中筋面粉

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元宝肉

五花肉,鹌鹑蛋,食用油,盐,料酒,老抽,葱,姜

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美味姜撞奶

纯牛奶,老姜

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葱烧海参

干海参,纯净水,葱白,食用油,蚝油,生抽,白糖,料酒

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阿胶糕

阿胶,古越龙山黄酒,红枣,黑芝麻,枸杞,黄冰糖,核桃

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止咳大蒜

大蒜

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意式奶油通心粉

通心粉,鲜奶油,牛奶,无盐黄油,大蒜,洋葱,鸡汤块,口蘑

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减肥养颜汤

银耳,红豆,红枣,枸杞

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香烤面包块

面包片,盐,大蒜粉,九层塔,橄榄油

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