| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 大蒜粉 | 克 | 13千卡 | 331千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 九层塔 | 克 | 18千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 香烤面包块热量/卡路里292千卡 | |||

1、烤盘铺上一大张锡纸,啦啦啦^_^

2、面包片切成两厘米见方的小块儿,我们切了一整条大面包呐

3、哟吼,切好咯*\(^o^)/*

4、准备好调料,要开始变魔术喽(⌒▽⌒)

5、蒜粉来一点Y(^_^)Y

6、咸盐一小勺^o^,少放一点就好啦,蒜粉是咸的

7、九层塔拍拍拍(≧?≦)

8、超健康的橄榄油,多倒一点 ^_^ 所有块块儿都要沾到!

9、烤箱先热上,375℉。这边把调料拌匀拌匀?( ′θ`)ノ

10、上下火烤他四十分钟,十分钟一翻哟( ^ω^ )

11、快看快看,滋啦啦,好啦!咔嚓咔嚓,脆脆哒。

12、吃不了的装起来,想吃的时候就抓一点
☆*:.?. o(≧▽≦)o .?.:*☆
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、呵护咽喉、清理胃水等功效;与红豆馅、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
大蒜粉的热量331千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;
九层塔的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有防辐射、保护皮肤、促进血液循环等功效;
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