椒盐虾的热量和减肥功效

1、把基围虾的头剪去，用牙签挑去背上的沙线，用料酒和盐腌制30分钟

2、青椒（红椒家里用完了）和大蒜，姜，还有辣椒（忘记拍照了）都切成丁备用

3、冷锅热油，加入蒜丁和姜丁一起翻炒片刻，炒出香味

4、加入青椒一起翻炒

5、再加入辣椒丁一起翻炒片刻，盛出备用

6、锅里加入适量食用油

7、把腌制好的虾加入锅里翻炒

8、把虾中火炒至变色，虾皮香脆时加入青椒丁，蒜丁，姜丁和辣椒丁，一起翻炒片刻

9、最后加入椒盐粉，把虾和各种配料还有椒盐粉翻炒均匀入味后，即可出锅

10、把椒盐虾装盘后，撒点了香菜叶点缀一下就可以了，椒盐虾香香脆脆的，虾肉很Q，口感很棒！