阿拉棒

低筋面粉,白糖,鸡蛋,黄油

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南瓜戚风蛋糕

蛋黄（4个）,白糖,低筋粉,色拉油,蛋白（4个）,糖（放蛋白里）,盐（放蛋白里）,醋（放蛋白里）

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双人西餐

黑胡椒腌牛排,黑胡椒鱼排,杏鲍菇,圣女果,西兰花,生菜,黄瓜,千岛酱

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排骨豆角焖面

排骨,五花肉,豆角,土豆,鲜面条,葱、姜、蒜,红烧酱油、料酒、盐、鸡精,花椒、大料

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自制沙琪玛

胚料：面粉,泡打粉,鸡蛋,水,玉米淀粉,糖浆：细砂糖,麦芽糖,水

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玛格丽特饼干

熟蛋黄,低筋面粉,玉米淀粉,黄油（无盐）,糖粉,盐

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土豆炖腊味

四川腊肠,苏州腊肉,土豆

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自然羊排

羊排,孜然粒,孜然粉,辣椒粉,葱、姜、蒜,花椒,料酒,盐

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菜饭

香肠,青菜,大米

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豆沙馅

红豆,食用油,水

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甘蔗马蹄水

甘蔗,胡萝卜,马蹄,冰糖

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炸酱面

猪肉,黄瓜,面条,姜,大蒜

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紫菜饼

紫甘蓝

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自创麻辣里脊

猪里脊,花椒,辣椒,黑胡椒面,酱油,盐,淀粉

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舒晴妈妈自制宝宝肉松

瘦猪肉,大葱,大蒜,姜,冰糖,盐,酱油,白酒

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彩色面条

菠菜

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香酥小黄花鱼

小黄花鱼,鸡蛋,淀粉

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椰香小饼—酥酥哒

黄油,白砂糖,椰汁,低筋面粉,泡打粉,香草精,椰蓉,盐

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芝心鸡排蛋包饭

鸡胸肉,火腿肠,芝士,米饭,鸡蛋,炸鸡排粉,番茄酱,食用油

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白术茯苓鸡汤

白术,茯苓,鸡翅,枸杞,四季豆,姜片,盐,水

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蒸面

五花肉,大蒜,竹笋,黄豆芽,鸡腿菇两条,龙龙须面,盐,酱油

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原味巧克力曲奇

黄油,鸡蛋黄,细砂糖,低筋面粉,朱师傅巧克力（耐烘培）

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上班族小零食-盐焗腰果

生腰果,盐

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爆炒鱿鱼

鱿鱼须,红绿辣椒,洋葱

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