彩椒拌海贝

扇贝,彩椒丝，香菜、姜片（3片），白酒、盐，香油、米醋和橄榄油

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洋葱玉米汤-适合体弱和肠胃功能较差的人

白皮洋葱,玉米,奶油,面包屑,盐,鸡精

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顶级宫保鸡丁

鸡胸肉,大葱,花生米,干辣椒,花生米,花椒,白糖,醋

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四川美食 泡椒凤爪

鸡爪,泡小米辣、泡灯笼椒、姜、葱、泡菜水、花椒、料酒、盐、柠檬、洋葱、西芹、八角

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不用炒糖色的红烧排骨

猪排骨,桂皮、花椒、大料、老抽

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滋润肌肤-清补凉排骨汤

排骨,淮山,杞子,玉竹,沙参,蜜枣,姜,盐

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蕃茄马芬

低粉,西红柿,鸡蛋,泡打粉,白糖,沙拉油

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宫爆鸡丁

鸡腿,花生,干辣椒,盐,鸡精,胡椒粉,酱油,酱油

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女性补气养血-红枣桂圆糖水

红枣,桂圆肉,红糖,清水

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美食早餐-鸡蛋灌饼

面粉,鸡蛋,葱花

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糖醋里脊

洗好的新鲜里脊肉,番茄酱,菜油,大蒜,生姜,食盐,鸡精,白糖

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酱烧田鸡腿

田鸡腿,葱,姜,大蒜,食用油,八角,砂糖,生抽

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补钙佳品 芝士虾球

虾仁,芝士少许，面包糠

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高营养的开边蚕蛹

蚕蛹,葱花，干辣椒，五香粉，盐，芝麻，孜然

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美味的苦瓜烧鸭

鸭,苦瓜,白糖,泡辣椒,郫县豆瓣酱,花椒,盐

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大块好肉-酱猪肘

猪肘子,葱姜段、大料、桂皮、香叶、盐、冰糖、酱油、料酒

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红烧牛肉

牛腩肉,胡萝卜,土豆,食用油,大料（八角）,桂皮,草果,香叶

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秋季进补佳品 蜜汁桂花藕

莲藕,桂花,冰糖,蜂蜜

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能量早餐一锅烩

小胡萝卜,番茄,鸡蛋,核桃仁,土司,橄榄油,盐,胡椒

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醪糟木瓜红枣牛奶羹

牛奶,醪糟,木瓜,红枣,桂花,白糖

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酸辣粉

红薯粉条,油辣椒、酱油、醋、味精、花椒末

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玉米黑芝麻炒北极贝

北极贝,玉米,黑芝麻,青豆,辣椒,柠檬,香葱,松仁

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苹果醋青口贝

青口贝,彩椒、洋葱、香叶、黑胡椒粒、苹果醋、盐、白糖

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冬菇烧白菜

白菜,盐,猪油（炼制）,味精

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