顶级宫保鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、益五脏、止白带等功效；可与冬瓜、板栗、茼蒿搭配；与兔肉、鲍鱼、李子相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、预防感冒、增强食欲等功效；可与豆豉、明虾、兔肉搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有防癌、补脾、促生长等功效；可与苦菊、鲤鱼、黄豆搭配；与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；