西红柿蘑菇炒茄子

西红柿,洋葱,茄子,白蘑菇,盐,橄榄油,大蒜,橄榄油

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西红柿蛋花汤

橄榄油,小洋葱,大蒜,西红柿,低钠零脂肪鸡汤,月桂叶,大鸡蛋,烤过的意大利粗粒麦粉面包

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西红柿炒蛋

鸡蛋,大西红柿,葱,蒜头,盐,白糖,食用油

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西班牙凉菜汤

法国面包,较大的红色或绿色甜椒剁碎,红洋葱剁碎,小黄瓜（青瓜去籽）去皮切片,李子去核西红柿,新鲜罗勒或宽叶欧芹叶,现磨的黑胡椒粉,西红柿汁

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西班牙冷汤

西红柿汁,大西红柿,大嫩黄瓜（青瓜）,小黄甜椒,葱花,现榨柠檬汁,切碎的新鲜罗勒,大蒜

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五蔬果卷

红甜椒,黄甜椒,苜蓿芽（alfafasprouts）,苹果,酪梨（牛油果）,小黄瓜（青瓜）,素肉松,海苔

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甜辣味豆腐

老豆腐,红洋葱,红辣椒,青辣椒,花生油,大蒜,白开水,白葡萄酒醋

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甜椒双鲜拌细面

橄榄油,新鲜干贝（带子）,大蒜,不甜的白酒,干辣椒片,蛤蜊,西红柿丁,烤红甜椒

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甜椒柳橙浓汤

橄榄油,红甜椒,盐,柳橙,蔬菜清汤或清鸡汤,柳橙皮,炸小面包块（不用亦可）,荷兰芹

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糖衣南瓜曲奇

面粉,泡打粉,烘焙苏打,肉桂粉,肉豆蔻粉,丁香粉,盐,黄油

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糖拌西红柿

西红柿,白糖

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泰式南瓜汤

蔬菜油,黄油,大蒜,葱,小的新鲜红辣椒,香茅草,南瓜,新鲜九层塔叶

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泰式面条沙拉

乌冬面,无盐粗脆花生酱,牛奶,黄瓜,豆芽,胡萝卜,葱,切碎薄荷

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泰式凉拌青木瓜丝

青木瓜,小西红柿,红辣椒,菜豆（四季豆,花生,虾米,柠檬,鱼露

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泰式黄瓜汤

黄油,葱花,黄瓜,红辣椒,新鲜欧芹,柠檬草,红葡萄酒醋,鸡汤

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笋瓜胡萝卜无酥皮咸派

橄榄油,大洋葱,大笋瓜（节瓜、翠玉瓜）,盐,大鸡蛋,牛奶,中等大小的胡萝卜,刨成丝的切达（cheddar）奶酪

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蒜香榄菜蒸茄子

茄子,盐,生抽,榄菜,蒜蓉

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柳橙西红柿嫣红果汁

熟透的芒果,西红柿,西瓜,柳橙,莱姆（青柠）,冰块,柳橙片和莱姆片

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凉面沙拉

干的意大利宽面条,天然花生酱,大蒜,红辣椒片,红灯笼椒,葱,新鲜芫荽叶,蔬菜汤

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凉拌小吃

黄瓜,蒜蓉,味淋,生抽,麻油,白糖,镇江黑醋,水

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凉拌小胡瓜

小胡瓜(黄瓜）,芝麻,生姜丝,红辣椒,花生油,麻油,盐,白糖

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凉拌果菜丝

苹果,盐,冬粉（粉丝）,青甜椒,红甜椒,鸡胸脯肉,香菜（芫荽）,蒜末

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冷拌面

细面条,胡萝卜,胡瓜（黄瓜）,虾米,香菜（芫荽）,芝麻,酱油,花生油

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辣味蔬菜汁

西红柿汁,去籽切块的青甜椒,葱花,荷兰芹（洋香菜）,辣根（山葵根horseradish）,辣酱油（Worcestershiresauce）,砂糖,红辣椒酱

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