雪菜黄鱼汤

黄鱼,雪菜（雪里蕻）,花生油或玉米油,大葱,胡椒粉,糖1/2,麻油,盐11/4

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香辣金枪鱼面包

直径约7厘米小圆全麦面包,低脂酸奶油,低脂美奶滋（沙律酱）,辣椒酱,新鲜莱姆（青柠）汁,用天然矿泉水浸渍的金枪鱼1罐,玉米1罐,红菜豆1罐（即红腰豆）

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香辣海鲜煲

无壳熟虾,陵鱼滑,大鸡蛋,蟹柳,粉丝,中个洋葱子,蒜蓉,干红葱

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鲜菇鱼丸汤

白鲢鱼,鲜草菇,莴苣（生菜）,胡萝卜,香菜（芫荽）,高汤,葱花,姜

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西西里凤尾鱼意大利面

意大利面,凤尾鱼片,面包糠干,新鲜欧芹,新鲜意大利干酪,现磨黑胡椒,蒜头,橄榄油

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吞拿鱼松烩意面

扁意大利面,罐头吞拿鱼,中个洋葱,蒜蓉,碎Mozella芝士,香草(荷兰芹),鲜奶,水

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甜酸鱼块

无骨白鱼柳,中个洋葱,蒜蓉,葱花,食用油,蕃茄汁,水,白糖

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甜酸龙俐

冻龙利鱼柳,蕃茄,罐头菠萝,中个洋葱,青椒,食用油,砂糖,番茄汁

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甜酸脆鳝

鳝鱼,酱油,胡椒粉,太白粉（生粉）,绍酒,高汤,酱油,白醋

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糖醋鱼

草鱼,番茄酱,白糖,香醋,精盐,葱花,姜,料酒

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糖醋松鼠鱼

大黄鱼,西红柿丁,洋葱丁,鸡蛋,面粉,淀粉,植物油,白糖

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泰式三文鱼沙拉

三文鱼排,洋葱,大西红柿,新鲜罗勒,生菜,青柠汁,鱼露,泰国辣椒

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酸菜鱼

活草鱼,泡辣椒,酸泡菜,酸菜水,食盐,淀粉,葱花,植物油

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水煮白葡萄酒三文鱼

洋葱,胡萝卜,西芹,干白葡萄酒,三文鱼,水,现磨黑胡椒,盐

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水瓜柳煎三文鱼排

三文鱼排,水瓜柳,柠檬,盐,现磨黑胡椒,橄榄油

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寿司饭卷

生短粒米,海苔薄片,黄瓜,牛油果,熏鲑鱼,蟹肉,金枪鱼,砂糖

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什锦海鲜饭

洋葱,西洋芹,青甜椒,长粒米（籼米）,西红柿丁（连西红柿汁）,荷兰芹,大生虾,去皮鲑鱼（三文鱼）排

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生鱼红萝卜马铃薯汤

生鱼,红萝卜,马铃薯,姜,蜜枣,精盐

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沙丁鱼蒜味面包

意大利硬面包,大蒜,硬熟番茄,盐,橄榄油,罐装沙丁鱼,罗勒、芝麻菜或水田芥（西洋菜）,柠檬汁或香脂醋

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沙丁鱼水田芥三明治

胡萝卜,水田芥（西洋菜）,低脂奶油干酪,裸麦面包,橄榄油浸渍的沙丁鱼,新鲜细香葱,红洋葱,新鲜细香葱

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三蔬酿鱿鱼

生鱿鱼（去须及内脏）,青甜椒,黄甜椒,胡萝卜,胡椒粉,麻油,盐

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三色蔬菜蒸鱼排

鱼排,中等大小的胡萝卜,荷兰豆（豌豆荚）,黄甜椒,生姜,白酒或日本清酒,酱油

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泡椒豆瓣鱼

新鲜罗非鱼,芹菜,鸡汤,水,盐,胡椒粉,料酒,酱油

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柠檬草柑橘烧三文鱼

三文鱼排,鸡汤,盐,柠檬草,白胡椒,大蒜,小洋葱,橙汁

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