柠檬草柑橘烧三文鱼的热量和减肥功效

1、将鲑鱼皮去掉，然后切成所需的大小。

2、取一个大锅，放入鸡汤、橙汁、白葡萄酒、洋葱、大蒜、柠檬草。加盐和白胡椒调味。汤锅放火上煮，煮大滚，5分钟后将火调小让汤小滚。然后将三文鱼块放入汤锅里，煮到鱼肉起片和变软，约5分钟即成。