土豆疙瘩汤

土豆,面粉,芹菜嫩叶,食用油,盐,温水,葱

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吐司水果小批萨

吐司二片,香肠,洋葱,苹果,木瓜,玉米粒,豌豆,樱桃西红柿

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番茄菠萝炒饭

米饭,番茄,菠萝,葱,生姜,大蒜,干辣椒,生抽

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红酒酸奶

红酒,酸奶

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九层塔炒鸡蛋

鸡蛋,九层塔,橄榄油

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菠菜汤

菠菜,火腿,盐,食用油,葱,大蒜,香油,温水

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辣炒木耳土豆丝

食用油,鸡精,醋,土豆,干木耳,火腿,青椒,干辣椒

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肉末蒜片烧紫菜薹

紫菜薹,肉末,大蒜,葱花,姜,干辣椒

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清蒸鲈鱼

鲈鱼,葱,姜

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桂花酒酿元宵

酒酿,桂花糖蜜,红豆元宵,枸杞,玉米淀粉,鸡蛋

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全天然菠萝干

菠萝

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芹菜肉末

芹菜,肉末,白糖,酱油,姜

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醋溜娃娃菜

娃娃菜,红辣椒,醋,白糖,盐

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芹菜炒红萝卜

芹菜,红萝卜,橄榄油,鸡精

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家常番茄肉酱意面

意大利面,番茄,猪肉或牛肉,芹菜,黑胡椒,番茄酱,盐,洋葱

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可乐鸡翅

鸡翅,姜,百事可乐,酱油

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改良的惊喜土豆咖喱鸡

普通大土豆,鸡肉,胡萝卜,玉米粒,豆角,洋葱,酸奶,芝士

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南瓜排骨

南瓜,排骨,盐,食用油,酱油,白糖,葱

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腊肠包菜

腊肠,包菜,盐

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红烧紫菜豆腐-蛋白质减脂法

豆腐,紫菜

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自制双莓酸奶

蓝莓,自制酸奶（做法见此）,草莓

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金玉满堂沙拉

黄瓜,彩椒,玉米,金枪鱼,沙拉酱,牛奶

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银丝蒸生蚝

生蚝,粉丝,火腿,葱,姜,上汤,盐,生抽

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番茄菜花

菜花,番茄,葱花、番茄酱、盐、生抽

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