芹菜肉末的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清热解毒、平肝降压等功效；可与武昌鱼、菜花、豆腐搭配；与鸡胸肉、黄豆、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、解热毒等功效；可与鸡蛋、芸豆、柿子搭配；与鲫鱼、龟、驴肉相克，同食可能会引起不适；