肉丁辣豆角

豆角,大蒜,葱,五花肉,大蒜,酱油,盐,香油

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脆片

奶粉,水,麦片

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冰爽青柠 水

柠檬或青柠,冰块,雪碧

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冰糖樱桃酱

樱桃,冰糖

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彩椒炒大米

大米,彩椒,鸡蛋,黄瓜,洋葱,香干,蒜肠,盐

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炒凉粉

凉粉,香叶,花椒,豆瓣酱,辣椒油,五香粉,鸡精

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办公室防辐射美容必备茶

红枣,枸杞,桂圆肉,绿茶,蜂蜜

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煮毛豆

毛豆,八角,花椒,干辣椒,醋,酱油,盐,香油

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花生玉米小米粥

玉米粒,花生,小米

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酸辣大白菜

大白菜,大蒜,干辣椒,黑醋

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寿司

米饭,海苔,寿司醋，糖，盐,黄瓜,火腿,调味萝卜,番茄酱,沙拉酱

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我爱我家

西兰花,彩椒,油菜心,沙拉,苹果,胡萝卜

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自制寿司醋

白醋,白糖,食盐

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蒜蓉烤虾

虾,蒜蓉，生抽，橄榄油，葱花

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柠檬红茶

柠檬,红茶包,蜂蜜（或砂糖）

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简单美味三明治

面包,鸡蛋,百吉福小三角奶酪,肉松,培根火腿,生菜,西兰花,圣女果

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小白菜海米豆腐汤

小白菜,北豆腐,海米,盐 葱花

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蛋炒饭

米饭,鸡蛋,豌豆粒,玉米粒,胡萝卜粒,料酒,盐,鸡精

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老醋菠菜

菠菜,花生米,老醋 凉拌汁 蒜 香油 蚝油

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牛肉酱煎饼

煎饼,寿桃牛肉酱,小黄瓜,火腿,鸡蛋

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红烧素鸡

五花肉,素鸡,葱,姜,盐,白糖,味精,老抽

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中式健康汉堡

馒头,鸡蛋,生菜,火腿肠,沙拉酱,番茄酱,植物油

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爆炒千叶豆腐

千叶豆腐,青辣椒,火腿肠,木耳

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肉松厚蛋烧

土鸡蛋,香菇,火腿肠,小葱,肉松,白芝麻,香油,盐

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