| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 516克 | 冰糖樱桃酱热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡,相当于足球74分钟消耗的热量420 | |||||
1、樱桃洗净去核
2、直接用手去核，刀切会有味道
3、用不粘锅加冰糖慢慢熬
4、熬到浓稠就可以了，熬太久的话就只剩果皮了，放凉后装入容器即可，放冰箱里想吃的时候拿出来一点，干净卫生又没有任何添加剂哦
5、成品
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风胜湿、发汗、养颜美容等功效；可与银耳、大葱、蜂蜜搭配；与杨梅、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、解毒等功效；可与银耳、莼菜、香蕉搭配；
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