榨菜芝麻包的热量和减肥功效

1、面粉装进干净的盆里。

2、酵母装进碗里。

3、酵母用温水溶化，放置5分钟。

4、酵母水加入面粉。

5、用筷子拌成雪花状，停止加水。

6、揉成光滑的面团，放一边发酵。

7、榨菜从包装里取出。

8、榨菜切碎。

9、锅里放少油，放入榨菜，炒热以后，加入芝麻，辣椒和香油，炒匀即可。

10、加了香油，很香呢。

11、面团发酵好的具体标准是，手指插一下，不反弹（反弹起来是没有发好），不下陷（下陷是发过头了）。

12、面团取出，柔光排气。摆了个year！

13、面团揉长条，切成均匀的小剂子。

14、小剂子擀成圆片，中央放入适量的榨菜。

15、手掌握紧，右手一边转动面皮，一边用大拇指压榨菜，左手顺着转动，拇指和食指捏紧面皮。

16、不是很整齐，但是，自我感觉还是蛮好。(*^__^*) ……

17、不是很整齐，但是，自我感觉还是蛮好。(*^__^*) ……

18、这些是放进冰箱冰冻的。

19、开始蒸啦！（一共蒸了5个，贪吃的我吃了4个！）

20、开动了！欢迎品尝！