办公室防辐射美容必备茶的热量/卡路里_办公室防辐射美容必备茶的做法

1、红枣桂圆肉去核，红枣去核不燥热（红枣和桂圆肉我自己在家里去了核的）把所有的材料除了蜂蜜全部放杯子里用八十度左右的开水烫过，在用八十度的开水泡，等温温的时候再加入蜂蜜就可以了，绿茶是可以减肥防辐射的，而红枣枸杞那些是美容补气血的，办公室的亲们喝起来，我可是每天一杯哦。（有玫瑰花的放五六朵更好哦）

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、防治脑供血不足、降低胆固醇等功效；可与枸杞子、栗子、薏米搭配；与银鱼、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、养血、抗脂肪肝等功效；可与羊排、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有安神、失眠、健脑安神等功效；可与鸡蛋、莲子、小米搭配；

绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、抗皮肤老化、降脂等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与南瓜子、橙子、桑葚搭配；与腐竹、大蒜、香干相克，同食可能会引起不适；

办公室防辐射美容必备茶的热量和减肥功效