| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 蒜蓉烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于民族舞69分钟消耗的热量270 | |||||
1、虾开边，挑虾线；蒜蓉用热橄榄油烫香，加点生抽调味，涂抹在虾肉上，烤箱预热，烤十分钟，取出撒葱花！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、益肾、养血固精等功效；可与燕麦片、韭菜花、燕麦搭配；与橄榄、西瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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