自制草莓罐头

草莓,冰糖,水

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早餐

培根,鸡蛋,苹果,香蕉,炼乳,青汁,酸奶

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家常焖面条

五花肉,鲜面条,豆角、洋葱、泡发的黄豆,生抽、老抽、料酒、醋、盐、八角、五香粉、花椒、干辣椒

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油扬寿司

油扬,米饭,胡萝卜,午餐肉,寿司醋,黑芝麻

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荷包蛋豆鼓炒蒜苗

鸡蛋,蒜苗,豆鼓,青辣椒

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虎皮青椒皮蛋

青椒,皮蛋,姜,大蒜,花椒,酱油,醋,鸡精

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花样鸡蛋卷

火腿肠,鸡蛋,橄榄油

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椰汁打蛋

椰汁,鸡蛋

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之水果混合优格

草莓,柠檬汁,蓝莓（自选）,香蕉（自选）,酸奶,炼乳（可不加）

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大葱炒肉

猪肉,大葱,盐,味精,生粉【淀粉】,食用油,料酒

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奇异果橘柚汁

奇异果,橘柚

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超级好吃脆香饼

青菜叶,胡萝卜,洋葱,鸡蛋,面粉,水,盐

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黄韭菜鸡蛋饼-懒人版简单做法

韭黄,鸡蛋,鸡精，胡椒粉，盐，油

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鲍鱼虾酱

虾酱,土鸡蛋,蒜薹,鲍鱼

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水果拼盘

柚子,蓝莓

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不用水的煮蛋

电饭煲,纸巾,水

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3分钟快手凉菜-香蕉西葫芦

香蕉西葫芦,大蒜,食用油,盐

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葡萄干巧克力

巧克力,葡萄干

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西红柿菜花炒瘦肉

菜花,西红柿,瘦肉,葱

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香蕉牛奶

香蕉,纯牛奶

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凉拌金针菇

金针菇,独蒜头,小米椒,盐,食用油,酱油,陈醋,香油

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特浓香蕉奶昔

香蕉,牛奶,砂糖（喜欢原味可不放）

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酸辣土豆丝

土豆,醋,盐,鸡精,干辣椒,花椒

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鸡蛋煎饼

鸡蛋,面粉,培根,热狗,水,盐,五香粉,酱油

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