| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 家常焖面条热量/卡路里1803千卡 | |||
1、五花肉切条、豆角折成4cm长的段、洋葱切块、姜切丝

2、起火放炒锅,锅未热就把五花肉放进去,炒出油,再放些食用油进去,油热后,放八角花椒姜干辣椒,炒出香味,放豆角洋葱黄豆,翻炒两下,放入料酒生抽老抽,放开水到刚要漠过菜为止,放五香粉、盐。

3、把菜和汤全部倒入电饭煲,按下煮饭键,把鲜面条铺上去(面条最好用细的容易熟),煮五分钟,再焖2分钟,就可以起锅了。配上醋、剁椒、紫菜汤,美味又营养,真的很美味
4、友情提醒:面条铺上去前菜不要炒熟了。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、滋肝阴、润肌肤等功效;可与白菜、蘑菇、萝卜搭配;与菊花、菱角、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;
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