大葱炒肉的热量/卡路里_大葱炒肉的做法

1、将猪肉切薄片放入碗里，放入半勺盐，小半勺味精，一小撮生粉，一勺食用油，拌匀，腌制十分钟。腌制过程中，洗净大葱，将大葱切成一厘米宽的段，斜切炒出来最好看，我刀工不好，直接竖着切，不影响味道，美观也不太影响。
2、将锅里放入一勺油，待油烧热倒入碗里的腌好的猪肉，翻炒，炒至猪肉如图白中带粉。
3、这时加入葱花，放四分之一勺盐，继续翻炒。
4、炒至葱花变软，葱的香气散发出来时，葱的味道就进入猪肉中了，起锅。
5、噹噹噹，起锅开吃#^_^#

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、滋肝阴、润肠胃等功效；可与西瓜、木瓜、洋葱搭配；与乌梅、杏、基围虾相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、缓解疲劳、发汗等功效；可与明虾、海虾、北极虾搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、调味、帮助消化等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、预防高血压等功效；

大葱炒肉的热量和减肥功效