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小炒牛肉
牛肉,洋葱,黑胡椒酱
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香菜操瘦肉
瘦肉,香菜,葱,大蒜,姜,鹽,生粉,花生油
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凉拌粉
西红柿,粉,肉末,大蒜,青椒
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柈面
面条
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素炒平菇
平菇,葱,大蒜,辣椒
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酱汁豆腐
豆腐,蚝油
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苦瓜汁（苹果黄瓜版）
苹果,黄瓜,苦瓜
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营养便利的西式早餐
牛角面包,酸奶,麦片,鸡蛋,生菜,胡萝卜,火龙果,沙拉酱
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炸红薯饼
红薯,小麦面粉,白砂糖
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腊肠炒豆干
豆干,腊肠,青椒,食用油,生姜,大蒜籽,大葱,味极鲜
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春笋炒腊肉
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凉拌胡萝卜
胡萝卜
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勿忘挖井人
彩椒,黄瓜,五花肉
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蔬菜沙拉意面
鸡蛋,各色蔬菜,粤花凤尾鱼,意面
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香飘全国的酱豆炒肉
酱豆,瘦猪肉,生姜,大蒜籽,大葱,生粉,味极鲜,盐
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素烧油菜
油菜,蒜、姜、料酒、盐、淀粉、香油
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芹菜鸡蛋煎饼
芹菜,小麦面粉,大葱,姜,盐,南德,十三香,芝麻油
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炸薯条
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松花蛋豆腐
卤水豆腐,松花蛋,葱,盐,味精
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蜂蜜柠檬酸奶小蛋糕
鸡蛋,低筋面粉,柠檬汁,酸奶,蜂蜜
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樱花寿司卷
米饭
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肉丝凉皮
牛肉丝（猪肉丝）,香菜,凉皮（圆的那种）,酱油,大蒜
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十分钟快手早餐-蛋香馒头片
剩馒头,鸡蛋,盐,香葱
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水果冻
果冻,自已喜欢的水果
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