| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于开车75分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆切条，水洗一下，用开水煮不到5分钟，捞出来空干水，放锅里炸，变黄就可以了，撒点盐就可以吃啦！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、益气、美容养颜等功效；可与豆角、肥牛、豇豆搭配；与圣女果、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
