葡萄干蛋炒饭

鸡蛋,葡萄干,湖北小香葱,隔夜米饭,食用油,红辣椒面,食盐

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紫薯糯米

糯米粉,炼乳,奶粉,白糖,水,紫薯,黄油

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宫保杏鲍菇

杏鲍菇,麻辣花生,干辣椒,老抽,生抽,白糖,醋,玉米淀粉

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西红柿意大利面

意大利面,西红柿,鸡蛋,橄榄油

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草莓酱

草莓,白砂糖,柠檬汁

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黄金玉米烙

玉米,淀粉

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牛奶饼干

牛奶,饼干

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汤汁不剩的早餐馄饨

馄饨,紫菜,陈醋,麻油,白胡椒粉,辣椒油,葱花,香菜

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黄豆

黄豆

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炒香菜

香菜,猪里脊,盐,味精,花椒粉,姜粉,酱油,料酒

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下午3点餐

鸡蛋,香蕉

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肉酱拌面

猪肉馅,细面条,味精,东北大酱

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酸奶水果

黄瓜,香蕉,橙子,酸奶

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闷土豆

土豆,红椒,猪油,盐,酱油

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黑椒猪排

瘦肉,洋葱,黄油

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清炒西葫芦

西葫芦,盐,干辣椒

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木瓜牛奶奶昔

木瓜,牛奶,蜂蜜

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菠萝炒饭

米饭,菠萝,豌豆,豆角,火腿,鸡蛋,葱

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炒方便面

方便面,圆白菜少量、切细细得丝

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烤海苔 自制超实惠零食

海苔片或紫菜,食用油,盐

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十分钟搞定的葱花鸡蛋饼

面粉,葱花,鸡蛋

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炒凉粉

凉粉,鸡蛋,葱姜蒜青椒

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小炒腊肠

腊肠,芹菜,胡萝卜,莴笋

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米炒芹菜

芹菜,鸡蛋,胡萝卜,葱花,食盐,味精

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