| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | ||
| 猪里脊 | 克 | 77千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 炒香菜热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡,相当于高抬腿16分钟消耗的热量480 | |||||
1、将香菜洗净后切段
2、肉切丝后， 用适量料酒，酱油，花椒粉，姜粉，腌制10分钟左右。
3、锅中加入适量的油， 油热后，加入肉丝炒至变色， 加入香菜炒软后，加入干辣椒适量的盐。炒几下。
4、炒好后， 装盘
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、开胃醒脾、帮助消化等功效；可与羊肉、虾、黄豆搭配；与五花肉、排骨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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