蓑衣黄瓜

黄瓜,盐,白糖,酱油,醋,大蒜,干辣椒,食用油

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水煮鸡蛋的最佳时间

鸡蛋,水

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田园时蔬

玉米,豌豆,脆皮肠,甜椒,生抽,盐,鸡精

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拌凉皮

凉皮,黄瓜,香菜,糖醋,味精,辣椒油,麻将,酱油

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酸辣土豆丝

泡椒,土豆,食用油,辣椒粉,鸡精,盐,胡椒粉

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酸菜鸡肉丁

青椒,甜椒,酸菜,鸡肉,木耳,干辣椒,花椒,盐

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酸菜炒饭

米饭,酸菜,青椒,甜椒,香油,鸡精,黑胡椒

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酸菜鸡蛋炒饭

米饭,酸菜,鸡蛋,盐,香油,鸡精

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最好吃的葱花炒鸡蛋

鸡蛋,葱花,玉米油,盐,生抽,清水

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凉拌苦菊

苦菊,盐,白糖,鱼露,芝麻,辣椒油,醋,蒜末

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低脂早餐-燕麦熊

燕麦,牛奶,香肠,海苔,香蕉

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香辣茄子盖面

绿茄子,面条,盐,郫县豆瓣酱,鸡精,麻油,生抽,色拉油

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汗菜鸡丁

汗菜,鸡胸脯肉,盐,蚝油,大蒜

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清爽南瓜丝

嫩南瓜,姜,大蒜,干辣椒,花椒,盐,鸡精

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小苦瓜酿

半肥瘦肉,苦瓜,盐,无,酱油

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自制冰激凌

冰激凌,菠萝,桑葚果

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卤鸡蛋，简单又好吃

鸡蛋,生抽,老抽,盐

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牛油果奶昔

牛油果,牛奶,白糖

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素炒花菜

花菜,小米辣,盐,鸡精,大蒜,生抽

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鸡蛋苦瓜

苦瓜,鸡蛋

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清蒸鲈鱼

鲈鱼,料酒,盐,姜,葱,生抽,蒸鱼豉油,白糖

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低油低脂香蕉玉米饼

香蕉,炼乳,水,玉米粉

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姜蛋

姜，最好是老姜,蛋,老酒,红糖,水

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炒合菜

胡萝卜,圆白菜,洋葱,海带

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