| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 自制冰激凌热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于排球16分钟消耗的热量480 | |||||
1、先把香蕉切片冷冻
2、菠萝切片冷冻
3、桑葚果洗净冷冻。前三步都是需要提前准备的。都冻硬了做出来才是沙冰的感觉。
4、破壁料理机选沙冰模式直到看不到块为止！
5、当当当！健康美味的全水果冰淇淋隆重登场！你再也不用怕孩子不吃水果了！美味的水果冰淇淋接绝难题！减肥瘦身的想吃冰？这个绝对不会发胖的放心的吃吧！
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、去油腻、消除水肿等功效；可与鸡肉、白茅根、猪肉搭配；与鸡蛋、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
