韭苔炒鸡蛋

韭苔,鸡蛋,番茄

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蔬菜奶酪沙拉

紫甘蓝,胡萝卜,鸡蛋,低脂奶酪,柠檬

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虾皮西胡

西胡,虾皮,干辣椒,葱花,味极鲜,盐，味精

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宝宝爱吃-香菇烩大白菜

香菇,大白菜,姜,大蒜

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简单蔬菜拌饭

大葱,香菜,香其酱,辣椒油,生菜

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日本豆腐

日本豆腐,芡粉

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蒜苔木耳炒肉

五花肉,蒜苔,木耳

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沙拉水果拼盘

桃子,香蕉,沙拉

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自制低脂冰淇淋

牛奶,玉米淀粉,藕粉,百香果茶包,炼乳,白糖

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沙茶酱牛肉粒

牛肉,胡萝卜,青瓜,沙茶酱

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金桔柠檬茶

金桔干,柠檬,冰糖或者蜂蜜

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煎豆腐

豆腐

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百香果蜂蜜汁

百香果,蜂蜜,矿泉水或纯净水

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畅爽夏日

鸡胸肉,意面,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,绿豆芽,芝麻酱,番茄酱

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香煎带鱼

带鱼段,生粉,豆豉,葱末、姜末、蒜末,生抽

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小炒豌豆

瘦肉,豌豆,青椒,干辣椒,盐,白糖,蚝油,葱 姜 蒜

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西红柿蛋卷

西红柿,鸡蛋

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黄瓜凉拌粉丝鸡蛋丝

黄瓜,鸡蛋,粉丝,大蒜,大葱,花椒,干辣椒,生抽

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面包芝士卷

方块面包,芝士

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麻酱面-夏天最爱

白面,黄瓜丝,胡萝卜丝,圆白菜丝,西红柿片,葱丝,尖椒丝,麻酱

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胡萝卜饼

胡萝卜,面粉,鸡蛋,小葱

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清爽柠檬水

柠檬,碎冰块,蜂蜜,水

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鸡蛋培根火腿三明治

鸡蛋,培根,火腿,番茄,生菜,全麦面包,黑胡椒粉,番茄酱

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干焙土豆丝

土豆

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