| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 266克 | 麻酱面-夏天最爱热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡,相当于劈叉382分钟消耗的热量150 | |||||
1、把面煮好了用凉水冲一下，这样面很劲道。我是闲方便买的切好的面。
2、想用的食材都切丝
3、面和菜，麻酱，少量的盐，一起拌好了就可以吃了。
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；
葱丝具有缓疲劳、抗癌、预防高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清理胃水、清污解毒等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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