| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 597克 | 沙拉水果拼盘热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡,相当于椭圆运动机32分钟消耗的热量600 | |||||
1、把桃子洗净削皮，香蕉剥皮待用。接着把香蕉切对半当椰子树
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、缓解水肿、降血脂等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、填精髓、治疗便秘等功效；可与冰糖、李子、芝麻搭配；与红薯、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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