魔芋烧大虾

大蒜,阿根廷大红虾,魔芋,油菜,葱,姜

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蒜蓉西兰花

西兰花,大蒜,盐,生抽,食用油

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土豆丝炒肉

大蒜,五花肉,土豆,葱,料酒鸡精盐,姜

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早春-韭菜鸡蛋饺子

鸡蛋,韭菜,小虾米,盐,五香粉,香油

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元气早餐-汉堡三明治

汉堡面包,黄油,奶酪片,生菜,培根片,野鸡蛋,锡纸

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油焖大虾

大蒜,虾,葱,食用油,番茄酱,姜

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咸菜炒毛豆

咸菜,毛豆肉,食用油,盐,鸡精,白糖,葱花,姜

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干炸带鱼

姜,大蒜,带鱼,葱,料酒,淀粉,生抽

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家常蛋炒饭

米饭,火腿肠,胡萝卜,鸡蛋,青椒,盐,胡椒粉,十三香

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米酒汤圆

米酒,汤圆,白糖,水

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10分钟get健康早饭 红糖核桃糕

面粉,红糖,牛奶,食用油,核桃碎,鸡蛋

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熘肉段

精肉,鸡蛋,青椒,淀粉,白醋,酱油

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早餐鸡蛋卷饼

面粉,鸡蛋,食用油,火腿肠,苦菊／生菜,酱

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红曲老北京宫廷奶酪

全脂鲜奶一盒,米酒汤汁,白醋

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好吃的方便面

泡面,火腿肠,金针菇,生菜

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饼干棒

低筋面粉,鸡蛋,糖粉,黄油

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辅食-黑芝麻酱蛋羹

鸡蛋,黑芝麻酱（角屋）,低盐儿童酱油,白开水

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啤酒卤蛋

鸡蛋,啤酒,生抽、老抽、冰糖、盐

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番茄汤有机菜花

番茄,有机菜花,葱花,番茄酱,开水,盐

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两人份手抓羊肉饭

羊肉,胡萝卜,洋葱,大米

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减肥圣品－泰式青木瓜沙拉

青木瓜,青柠檬(或青柠汁),指天椒,鱼露,虾酱,椰糖(白糖),大蒜,小虾干

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清蒸桂花鱼

桂花鱼,姜片,姜丝,葱段,蒸鱼豉油

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清蒸桂花鱼

桂花鱼,小葱,姜,料酒,酱油,食用油

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肥牛杂菌锅1.0

肥牛,杂菌,豆腐,面筋,姜,虾皮,华丰三鲜伊面

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