魔芋烧大虾的热量和减肥功效

魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有洁胃、平衡盐分、宽肠通便等功效；可与玉米、猪肉、菠菜搭配；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、清热解毒、镇咳等功效；可与粳米、明虾、海虾搭配；与黄瓜、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；