完美早餐 泡菜煎饼

面粉,鸡蛋,水,辣白菜,辣白菜汤,虾仁,蟹味菇,香葱

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黑米粥配煎蛋

鸡蛋

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蛋炒饭

鸡蛋,米饭,胡萝卜,黄瓜,大葱,食用油,盐

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中西合璧

高庄馒头,芝士,培根

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隔夜燕麦水果杯

酸奶,时令水果 推荐香蕉 草莓,坚果,葡萄干,有机燕麦

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香肠玉米粒pizza

pizza面饼,香肠,玉米粒,番茄酱,马苏里拉芝士

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荞麦鸡丝汤面

荞麦面,熟鸡腿,食用油,盐,生抽,葱,大蒜,枸杞

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酸辣汤面

挂面,胡椒粉,食用油,盐,醋,芝麻油,葱,木耳

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洋葱拌黄瓜

洋葱,黄瓜,生抽,麻油,康乐醋

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咸蛋蒸肉饼

猪肉末,咸蛋,盐,食用油,味精,淀粉,料酒,白糖

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什锦酸奶杯+鲜虾胡萝卜鸡蛋饼

中筋面粉,鸡蛋,胡萝卜碎,虾仁,盐,香蕉,黄桃,坚果

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锅糍囫囵蛋

鸡蛋,锅糍,白糖,开水

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宝宝鱼汤泡煎饼

胡萝卜,鱼汤,山东煎饼

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零失败的金包银鲜虾炒饭

米饭,虾仁,土鸡蛋,芹菜

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炒方便面

方便面,圆生菜,火腿肠,鸡蛋

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吐司布丁

吐司片,牛奶,鸡蛋,果干

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什锦米饭

米饭,鸡蛋,玉米,火腿,你喜欢的蔬菜

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通心粉

通心粉,胡萝卜,西兰花,玉米,荷包蛋,金枪鱼罐头

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快手三明治

吐司,西红柿,火腿肠,鸡蛋

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芦笋瘦肉乌参粥

芦笋,瘦肉,乌参,大米,辅料：,葱,枸杞,盐

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水果沙拉

苹果,草莓,奇异果,芒果,葡萄

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雪花煎饺

剩水饺,面粉,植物油,清水

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猪柳蛋汉堡

汉堡包用料,中种材料,高筋面粉,干酵母,水,主面团材料,高筋面粉,低筋面粉

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鸡丝牛油果鸡蛋蔬果沙拉

牛油果,鸡蛋,苹果,鸡胸肉,番茄,希腊酸奶,蜂蜜,黑胡椒

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