草莓,猕猴桃,香蕉,苹果,蓝莓
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米饭,鸡蛋,火腿肠,葱花,盐
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面粉,片糖
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黄瓜,芝麻酱,味极鲜酱油
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苦瓜,鸡蛋,小葱,盐,山茶油
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苦瓜
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土豆,胡萝卜,青椒,咖喱,鸡肉
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鹌鹑蛋,火腿肠
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鸡中翅,面包屑,鸡蛋,兴隆QQ鸡架调料,食用油
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青花菜,火腿 (切四方丁),葱,蛋,粗粒黑胡椒1 小匙,盐,淀粉水1大匙
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吐司,鸡蛋,白糖
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面条,青菜,鸡蛋
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米面,青菜苗,葱白,蚝油,培根
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火腿肠,鸡蛋,平菇,面粉
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米饭(上一天中午可多做一点省一碗放到冰箱),蒜苔,麻辣椒,火腿肠,鸡蛋
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吐司,鸡蛋清,白糖
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挂面,韭菜,酱油,孜然,醋,油辣子,菠菜,葱
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米饭,鸡蛋,丁香鱼,青豆,盐,食用油
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荷兰豆,木耳,虾仁,胡萝卜,葱,蒜
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菠菜,粉丝,花生,酱油,陈醋,辣椒油,盐,白糖
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苹果,鸡蛋,面粉,面包糠
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里脊,榨菜,胡萝卜,葱花
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燕麦,鸡蛋,全脂牛奶
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鸡腿菇,青椒,猪肉,香葱,盐,料酒,酱油
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