榨菜肉丝的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有滋阴润燥、止消渴、补肾养血等功效；可与鸡腿菇、卷心菜、牡蛎搭配；与海虾、荞麦、杏仁相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增食助神、开胃健脾、辛忾添精等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与鲈鱼、草鱼、香菜搭配；与山楂干、猕猴桃、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、抗菌、抗癌等功效；