食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
淡奶油 | 克 | 1397千卡 | 873千卡 | ||
玉米淀粉 | 克 | 24千卡 | 346千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
消化饼干 | 克 | 378千卡 | 473千卡 | ||
蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | ||
车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | ||
总量 | 1132克 | 经典芝士蛋糕热量/卡路里2407千卡 | |||
热量2407千卡,相当于羽毛球535分钟消耗的热量270 |
1、先取一个大碗,马斯卡彭芝士在室温软化一下。(马斯卡彭是做芝士蛋糕的关键,用其他芝士替代,味道会大相径庭。)
2、取消化饼干撵成细颗粒,准备蛋糕底部。花花找了一个保鲜袋装饼干,然后慢慢擀碎,尽量不要有太大的块状。
3、弄碎的饼干碎,加入适量已软化的黄油进行搅拌。(经典芝士蛋糕应该加入软化的黄油搅拌,也可以换成牛奶或者水代替,口感上更淡些,花花正好上次做饼干剩下的牛奶,索性就用牛奶了哈)
4、饼干不会太吸水,所以不要一次性加入太多,慢慢的一点一点加。搅拌好的饼干碎应该是稍微有点软化,但摸起来还是干爽不沾手的。
5、烤箱上下火150度预热,用烤箱烤盘盛满水,放在烤箱底部。取模具,在底部铺上一层油纸(花花用的是6寸心形模具,如果是8寸原型的模具,每种食材差不多要加倍),内壁四周用橄榄油稍微涂一层。
6、用少量玉米淀粉稍微撒在四壁,最后脱模的时候更容易一些。没有橄榄油和淀粉的,也可以用黄油稍微在四壁擦一下,作用也是一样哒。
7、放入已经搅和好的饼干碎,一点点压实。
8、铺满整个底部,尽量扎实平整。这张图可以看的更清楚底部是稍微有点半干半湿的。
9、取霜糖,称好50g。如果是细砂糖,最好先用榨汁机打碎哦。花花一般都是用这种霜糖,简单操作。
10、加入到已软化的芝士里,手工搅拌均匀。(手动打蛋器还没买,先用筷子代替吧,累死花花啦~)。电动搅拌很容易打发,不建议。还是老老实实的搅吧。
11、再加入玉米淀粉,继续搅拌。(花花的手工筷子搅拌,累死啦~加油~继续搅~)
12、称好淡奶油。(花花好懒,都是用到什么再准备,没有提前准备的习惯,这点不要学习哦~)
13、倒入鲜奶油,继续搅拌。(搅啊~加油~)
14、搅拌均匀的状态,大概就是这样子啦~
15、倒入到模具中。
16、稍微震晃两下,赶走内部的气泡。表面的气泡用刮铲或者牙签扎破,表面会更平滑。
17、放入中层烤箱架上。这张可以清楚看到地盘的水。烤出来的蛋糕不易流失水分,才会入口即化的。
18、上下温度150度,烘焙时间50分钟。新烤箱还不太感觉时间和习惯,本来预定70分钟,后来看到表面已经有些金黄色了,就关掉了。(建议烤到后面多看几次,烤箱不一样,烘焙时间会有点差异)
19、50分钟烤出来,已经有金黄色的表面了。看个人喜好,颜色深浅可以适当增加或者减少时间。不用取出来,在烤箱里继续焖4-5个小时,慢慢冷却。
20、然后放入冰箱冷藏格内,最好隔夜,最短也要在冰箱内冷藏3个小时。取出慢慢脱模。
21、撒上蓝莓等水果。花花摆的是蓝莓,车厘子和提子。可根据个人口味摆放水果。和芝士搭配在一起,可以消除甜腻感。另外,可以泡点红茶或者柠檬茶,配上经典的芝士蛋糕更是美味~
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治便秘、大便秘结等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、和胃、治疗便秘等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、预防癌症等功效;可与肥牛、丝瓜、羊排搭配;与红薯、消炎片、鹅相克,同食可能会引起不适;
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、保护眼睛、增强免疫力等功效;可与酸奶搭配;
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