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经典芝士蛋糕的热量

经典芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
淡奶油1397千卡873千卡
玉米淀粉24千卡346千卡
鸡蛋99千卡143千卡
消化饼干378千卡473千卡
蓝莓105千卡57千卡
车厘子404千卡64千卡
总量1132经典芝士蛋糕热量/卡路里2407千卡
羽毛球热量2407千卡,相当于羽毛球535分钟消耗的热量270

经典芝士蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

马斯卡彭芝士 250克、 霜糖 50克、 淡奶油 160克、 玉米淀粉 7克、 鸡蛋 2个、 消化饼干 80克、 黄油/水 适量、 蓝莓 适量、 车厘子 适量
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治便秘、大便秘结等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、和胃、治疗便秘等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、预防癌症等功效;可与肥牛、丝瓜、羊排搭配;与红薯、消炎片、鹅相克,同食可能会引起不适;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、保护眼睛、增强免疫力等功效;可与酸奶搭配;

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