炒年糕

切片年糕,鸡蛋,胡萝卜

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小葱鸡蛋面

鸡蛋面,鸡蛋,西兰花,大蒜,酱油,小葱,盐,花生油

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荞麦面沙拉

荞麦面,虾仁,鹌鹑蛋,生菜,紫甘蓝,番茄,青柠檬,白芝麻酱汁

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蛋炒饭

米饭,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋

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香蕉牛奶燕麦饮

燕麦片,牛奶,香蕉

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肉末豆腐

肉末,豆腐,大蒜,郫县豆瓣酱,葱花,鸡精

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香炒秋葵

瘦肉,生粉,花生油,酱油,盐,秋葵

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醉酒虾

虾,冰,红星酒

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蒸虾

虾,食用油,盐,蒜泥,蒜苗叶

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酸辣土豆丝

土豆,青椒,红椒,大蒜,白糖,盐,醋,鸡精

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凉拌鱼腥草

鱼腥草,盐,香油,食醋

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白糖发糕

粘米粉,白糖,水,酵母

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味增拉面

生面条（超市买）,味增调味,鸡蛋,韩国泡菜,海苔

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小菜.茭白胡萝卜炒肉片

五花肉,茭白,胡萝卜,青椒,大蒜

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莴笋干炒瘦肉

莴笋干,猪肉,红萝卜,荸荠,花生油,盐,白糖,蚝油

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糖醋藕片-一口就会爱上

藕,洋葱,香菜,小米椒,盐,白糖,白醋,水

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椰子控的泡鲁达

西米,椰汁,白糖,椰丝,面包干,花生碎,葡萄干,炼乳

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自制三明治

土司,番茄,芝士,生菜,胡椒,盐,沙拉酱,鸡蛋

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清炒莲藕

莲藕,盐,食用油,香葱

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虾仁什锦炒饭

海虾,豌豆,玉米粒,口蘑,胡萝卜,柿子椒,蒜苔,米饭

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白菜心拌海蜇皮

海蜇皮,白菜心,蒜末、盐、味精、生抽、醋

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电饭锅版盐焗虾

海虾,粗盐,花椒

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酸奶燕麦营养早餐

酸奶,即食燕麦,葡萄,黄瓜,鸡蛋

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红糖麻糍卷汇

麻糍,红糖,芝麻

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