翡翠滋补鸭汤面

鸭汤,水,鱼丸，桂花肠,新鲜面条,水煮蛋,生菜,香菇,葱花

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土豆回锅肉

猪肉,土豆,蒜苗,尖椒,干辣椒,葱,大蒜,盐

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瘦身早餐

鸡蛋,牛奶,蜂蜜,腰果,葡萄,苹果

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家常麻婆豆腐

南豆腐,香葱,大蒜,姜,花椒粉

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蜜汁叉烧

猪肉（带点肥）,料酒,盐,白糖,姜,叉烧酱,蜜糖

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好吃健康的蔬果沙拉

千禧小番茄,新鲜的生菜,苹果,赣南橙子,沙拉酱

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猪肚煲

猪肚,猪骨,咸菜,胡椒

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饭团君的春天

寿司米,芝麻,黄瓜,鸡蛋,番茄沙司或美乃滋,寿司酱油

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牛油果香蕉泥

牛油果,香蕉

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油菜苔炒腊肉

腊肉,油菜苔,小米椒,老干妈,葱,油、盐、鸡精

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香菇盏

香菇,胡萝卜,鸡肉,青椒,小葱,盐,五香粉,淀粉

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特色泡米

泡米,开水,白砂糖

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牛油果奶昔

牛油果,纯牛奶,白糖或者蜂蜜

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鲜虾蔬菜疙瘩汤

香葱,鹌鹑蛋,木耳,香菇,明虾,面粉,盐

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凉拌面

挂面,芝麻酱,生抽,蚝油,盐,醋

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烤鸡翅

鸡翅,海天叉烧酱,胡椒粉,大蒜

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回锅肉炒辣萝卜

肥肉,辣萝卜

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香菇炒肉

五花肉,香菇,大葱,酱油,料酒,老抽,盐,白糖

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香煎鸡肉藕饼

鸡胸脯肉,藕,胡萝卜,鸡蛋,面粉,盐,食用油,生抽

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大虾黄瓜鸡蛋汤

虾,黄瓜,盐 鸡精 糖,姜片 大葱片,鸡蛋,香油

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土豆鸡蛋沙拉

土豆,白煮蛋,火腿肠,沙拉酱

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没有豆瓣酱的回锅肉

腊肉,豆干,洋葱,大葱,盐,酱油,开水

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吐司苹果派

土司,苹果,鸡蛋,白糖,清水,面包糠,色拉油,玉米淀粉

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土豆饼

土豆,面粉,大葱,鸡蛋

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