南瓜软饼干

中筋面粉,全麦面粉,肉桂粉,盐,小苏打粉（bakingsoda）,众香籽粉（groundallspice）,黄砂糖,蜂蜜

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南瓜糯米糕

糯米粉,发粉（泡打粉）,白砂糖,鸡蛋,罐装南瓜泥,罐装甜炼乳,黄油,香草精

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南瓜奶昔

罐装南瓜酱,牛奶,红糖,肉桂粉

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南瓜酱

南瓜

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南瓜羹

鸡汤,南瓜肉,新鲜欧芹（可用香菜代替）,切碎的洋葱,新鲜百里香,大蒜,浓奶油,干胡椒

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双菇酿节瓜

节瓜（毛瓜）,香菇,蘑菇,胡萝卜,荸荠（马蹄）,绍酒,太白粉（生粉）,盐

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蔬菜捞面

生的意大利面条,蔬菜油,新鲜蘑菇,胡萝卜,红灯笼椒,洋葱,大蒜,新鲜豆芽

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蔬菜干酪千层面

橄榄油,大洋葱,大蒜,切碎的西红柿,西红柿泥,及干罗勒,绿皮胡瓜（翠玉瓜）,干牛至

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蔬菜粗麦粉

橄榄油,西洋芹菜,胡萝卜,绿皮胡瓜（翠玉瓜）,新鲜罗勒,或干罗勒,现磨的黑胡椒粉,塔巴斯科辣酱油（Tabasco）

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什锦蔬菜炒蝶形意粉

蝴蝶形意粉,橄榄油,红洋葱,大蒜,小西胡瓜,小黄南瓜,切片新鲜蘑菇,红柿椒

11829浏览

时蔬拌意式馄饨

小胡萝卜,嫩玉米,小嫩菜豆,小黄瓜或较短的黄瓜,新鲜荷兰芹或细叶芹,新鲜意大利乳清乳酪馄饨及菠菜馄饨,橄榄油,柠檬

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三色蒸蛋

鸡蛋,豌豆（青豆）,西红柿,鲜香菇,太白粉（粟粉）,高汤,盐,白胡椒粉

10619浏览

乳酪烤茄子

茄子,橄榄油,意大利乳酪,罗勒或牛至,意大利番茄调味汁,巴马乳酪,盐,黑胡椒

11341浏览

南瓜炒米粉

干米粉,南瓜,瘦猪肉,洋葱,木耳,虾米,酱油,白糖

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奶油南瓜汤

橄榄油,大洋葱,红苹果,白胡桃南瓜,淀粉粉质重的马铃薯,咖喱粉,姜粉,玉桂粉

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奶油酱汁蝴蝶结面

蝴蝶结状意大利面（fa***llepasta）,橄榄油,奶油（牛油）或人造奶油（植物牛油）,洋葱,大蒜,干奥勒冈（oregano）,干马乔兰（marjoram）,中筋面粉

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墨西哥式豆子沙拉

罐装黑豆,鹰嘴豆,冻甜玉米,洋葱,绿椒,红椒,鲜香菜,樱桃西红柿（圣女果）

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柳橙西红柿嫣红果汁

熟透的芒果,西红柿,西瓜,柳橙,莱姆（青柠）,冰块,柳橙片和莱姆片

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凉面沙拉

干的意大利宽面条,天然花生酱,大蒜,红辣椒片,红灯笼椒,葱,新鲜芫荽叶,蔬菜汤

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凉拌小吃

黄瓜,蒜蓉,味淋,生抽,麻油,白糖,镇江黑醋,水

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凉拌小胡瓜

小胡瓜(黄瓜）,芝麻,生姜丝,红辣椒,花生油,麻油,盐,白糖

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凉拌果菜丝

苹果,盐,冬粉（粉丝）,青甜椒,红甜椒,鸡胸脯肉,香菜（芫荽）,蒜末

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冷拌面

细面条,胡萝卜,胡瓜（黄瓜）,虾米,香菜（芫荽）,芝麻,酱油,花生油

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辣味蔬菜汁

西红柿汁,去籽切块的青甜椒,葱花,荷兰芹（洋香菜）,辣根（山葵根horseradish）,辣酱油（Worcestershiresauce）,砂糖,红辣椒酱

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