养生黄秋葵黑木耳炒肉片

黄秋葵,黑木耳,瘦肉,食用油,盐,酱油,生粉半匙

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莲藕排骨汤

莲藕,排骨(肋骨,葱,姜,料酒,盐

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蓝莓芝士蛋糕

蓝莓,奶油奶酪,砂糖,砂糖,淡奶油,鸡蛋,海绵蛋糕

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剁椒鱼头

泡野山椒,鲜 小米椒,小葱,生姜一小个,大蒜两小粒,料酒,鱼头

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冻豆腐烧肉

五花肉,冻豆腐,食用油,盐,白糖,葱,料酒,姜

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盖浇饭土豆版

土豆,洋葱,盐，孜然粉

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土豆焖鸭

鸭,土豆,姜,葱,酱油,蚝油,料酒

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家常豆腐

豆腐,黑木耳,胡萝卜,青椒,郫县豆瓣,姜,大蒜

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素贝壳

生菜叶,玉米粒,胡萝卜,食用油,盐

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素吵空心菜

空心菜,油，盐

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西红柿鸡蛋面疙瘩

西红柿,鸡蛋,面粉,盐,鸡精,香油,葱

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烤鸡翅

鸡中翅,葱花,姜,蒜末,生抽,老抽,料酒,盐

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苹果鸡蛋饼

苹果,鸡蛋,面粉,盐,白糖

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炒凉粉

凉粉,辣椒,大蒜,醋,花椒

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粗粮米糊

紫薯,南瓜,大米

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脆皮蛋糕

鸡蛋,砂糖,低粉,淀粉,sp,吉士粉,水,泡打粉

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青椒猪肝

猪肝,青椒,料酒,生抽

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土豆丝饼

土豆,火腿,大葱,面粉

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玉米沙拉

罐头甜玉米,芹菜粒,胡萝卜粒,土豆粒,总之自己喜欢的蔬菜都可以,沙拉酱

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海绵蛋糕

鸡蛋,砂糖,绵糖,低粉,泡打粉,sp,水,香粉

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麻婆豆腐

豆腐,红辣椒,豆瓣酱,花椒粉,白糖,姜,大蒜

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紫薯银耳汤

紫薯,银耳,冰糖,炼奶

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炸虾排

鲜虾,面包糠,鸡蛋,面粉,料酒,盐,白胡椒

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凉拌金针菇

金针菇,葱花,红辣椒,盐、酱油、糖、醋

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