鸡蛋蔬菜面

面条,鸡蛋,青菜

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酒虾

鲜虾,啤酒,盐,白糖,葱,姜,大料,花椒

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鲳鱼炖豆腐

鯧鱼,doufu,酱油,料酒,八角,郫县豆瓣酱,葱花,姜

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微波炉黑胡椒薯片

土豆,食用油,盐,黑胡椒

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地三鲜

茄子,土豆,青辣椒,葱,姜,大蒜,生抽,蚝油

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猪蹄炖山药

猪蹄,山药,姜,大葱,料酒,盐,红枣

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梭子蟹意面

梭子蟹,蕃茄2个大的去皮,意大利芹菜,大蒜,橄榄油,黑胡椒,盐,白兰地

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鸡蛋脆饼

鸡蛋,黄油,面粉,绵白糖,白芝麻

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蒜泥蓑衣黄瓜

黄瓜,大蒜,生抽,米醋,盐,白糖

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彩椒鸡肉蘑菇

鸡胸肉,彩椒,家乐鸡粉,葱,姜,大蒜,料酒

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营养早餐-鸡腿粥

粥,鸡腿,鸡蛋,青菜,红萝卜,盐,鸡精,鱼露

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香菇肉丁

新鲜香菇,猪肉丁,青椒,红椒,洋葱,姜,大蒜,酱油

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家常豆腐

老豆腐,西芹,红辣椒一个（调色）,姜沫,蒜沫,豆瓣酱

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石榴汁

石榴

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清蒸武昌鱼

武昌鱼,生姜，葱，朝天椒，红胡萝卜。蒸鱼豉油，食用油

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蛤蜊巧达汤

蛤蜊,虾仁,土豆,培根,洋葱碎,面粉,香菜末,高汤

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私房小炒

韭菜花,瘦肉,鸡蛋,虾干,红椒,淀粉,剁椒,盐

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豆粉沙茶排骨

排骨,豆粉,香菇,蒜葱姜,料酒,生抽,沙茶,红萝卜青椒

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葱油莴笋

莴笋,葱

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提子忌廉蛋卷

低筋面粉,鸡蛋黄,细砂糖,鸡蛋白,细砂糖,纯牛奶,泡打粉,柠檬汁

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澜苍花生汤米干

红米卷粉,豆浆机打好的花生浆,韭菜适量,西红柿一个,黄瓜半个,葱花,酸菜,杂酱，带肉的

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姜撞奶

姜,水牛奶（或全脂纯牛奶）,砂糖

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西葫芦炒鸡蛋

西葫芦,鸡蛋,尖椒,花椒

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茄汁茄条

圆茄子,青豆,鸡蛋,番茄酱,淀粉,白糖,油盐

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