美味减脂色拉

鸡蛋,玉米淀粉,番茄,圆生菜,土豆,鸡胸肉

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干煸香辣蚕蛹

蚕蛹,葱、姜、蒜,干辣椒丝,香菜,面粉、白胡椒粉、糖、盐、酱油、味精

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鸡蛋角

鸡蛋,梅头肉（半肥半瘦）,红葱头,酱油,蚝油,盐

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红烧肉

五花肉

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黄桃千层蛋糕

千层蛋糕粉,鸡蛋,牛奶,水,白砂糖,白砂糖,黄桃,淡奶油

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家常红烧肉

五花肉,鸡蛋,老抽,大葱,生姜,八角,植物油

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荞麦面懒人版

荞麦面,蟹肉棒,荷包蛋,葱,酱油,猪油,盐,鸡精

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虎皮瑞士卷

全蛋黄（鸡蛋单个65克）,砂糖,玉米淀粉,鸡蛋（单个65克）,低筋面粉,牛奶或纯净水,食用油

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茄子豆角

豆角,茄子,青椒，姜，蒜,盐,白糖,生抽,油辣子,淀粉

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赤红豆莲子糕

赤红豆,莲子,冰糖

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干炸梭鱼

梭鱼,葱,姜,大蒜,八角,花椒,白糖,醋

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手撕猪心

猪心,香葱,香菜,辣椒油,鲜花椒油,东古一品鲜酱油或者生抽,蚝油

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翡翠鸡丝粥

大米,鸡胸肉,姜丝,盐,淀粉,水,白菜

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懒人版大闸蟹0技术

大闸蟹（河蟹）,姜丝,盐

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姜醋猪脚

猪脚,香醋,料酒,姜,鸡蛋,黄片糖,水

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鲜果马赛克吐司

四季宝花生酱,吐司,樱桃,香蕉

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红烧昂刺鱼豆腐

昂刺鱼（2条）,豆腐（绢豆腐）,大葱,姜,蒜头,老抽,酿造酱油或生抽,料酒

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北印度风味炒饭

粳米,洋葱,豌豆,无盐黄油,孜然籽,丁香,香叶,小豆蔻

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芹菜叶窝头

玉米面,白面,芹菜叶,小苏打,盐

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豆腐鱼饼 宝宝健康食谱

龙利鱼,豆腐,蛋清,淀粉,香葱

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快手迷你小汉堡

四季宝花生酱,迷你面包/小面包,芝士,火腿片,生菜,牙签

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泡芙小姐

黄油,低筋面粉,水,鸡蛋,盐,泡芙皮的糖,淡奶油,淡奶油的糖

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日式洋葱肥牛丼饭

洋葱,胡萝卜,鸡蛋,肥牛,盐,生粉,白糖,蚝油

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自制西兰花圣诞树

西兰花,胡萝卜,草莓,奶油,玉米粒,黑芝麻,牙签,糖粉

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