豆芽炒豆腐

豆芽,豆腐,盐,鸡精,小葱

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子姜焖鸭

子姜,鸭子,老姜,辣椒,食用油,高汤,盐

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海米圆白菜

圆白菜（包菜）,海米,盐,白糖,葱,大蒜,姜

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午餐肉版木须肉

午餐肉,黄瓜,黄花,木耳,鸡蛋,盐,白糖,鱼露

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三汁焖锅

鸡小腿,鸡翅,胡萝卜,红薯,蔬菜,海鲜汁,甜面酱,蚝油

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美味简单早午餐

紫薯,燕麦,鸡蛋,熏肉,黑胡椒,火腿,番茄酱

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烤土豆配鸡蛋

型马铃薯,洋葱,小鸡蛋,大蒜切好,奶酪磨碎,30克橄榄油或15克黄油,新鲜香葱切碎,盐

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土豆饼配煎蛋

马铃薯,粗粒盐,无盐黄油,黑胡椒,奶酪,鸡蛋,欧芹碎

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豌豆鸡蛋配薄荷酸奶

黄油,豌豆,希腊酸奶,鸡蛋,粗碎薄荷,粗盐,新鲜胡椒粉

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蒜香粥配荷包蛋

香蒜酱：,橄榄油,绿橄榄切碎,新鲜的意大利欧芹或罗勒,新鲜的牛至,新鲜百里香,粥：,玉米粥

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玉米乳酪配鸡蛋

碎黄瓜切碎,丹麦羊乳酪,新鲜的玉米粒,葱切成小块,新鲜罗勒叶,鲜姜,大蒜,橄榄油

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西红柿鸡蛋炖肉丸

肉丸：,45克绞碎的牛肉或羊肉,1个红洋葱,3克孜然,3克辣椒,3克芫荽,3克生姜,15克新鲜香菜切碎

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橄榄油荷包蛋陪面包

1瓣大蒜,胡椒粉或红辣椒,7克特级初榨橄榄油,4个有机鸡蛋,粗海盐,黑胡椒,碎红辣椒粉,切碎的香菜烤吐司新鲜鳄梨羽衣甘蓝

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香煎红薯块沙拉

1棵紫甘蓝,黄油或者橄榄油,1/2个红薯切成小块,香醋,15克切碎的蘑菇,1瓣大蒜剁碎,葱花白色和绿色部分,2 - 4蛋(均取决于有多少人)

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培根鸡蛋意大利烩饭

（四人份）,高汤,培根,橄榄油,切碎的韭菜,黄油,洋葱（切碎）,生米（体积300ml）

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菠菜蛋花汤

高汤,菠菜叶子,芝麻油,越南鱼酱,鸡蛋,盐,葱

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豆腐干鸡蛋炒饭

熟米饭,豆腐干切碎,大蒜切碎,鸡蛋,豌豆,葱,酱油、,白胡椒

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Croque Madame法式三明治

吐司（切成小块）,牛奶,火腿（切成丁）,黄油,面粉,half½(150ml牛奶+150ml淡奶油）,瑞士格鲁耶尔干酪碎,帕尔马干酪碎

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香草冰淇淋蛋糕

巧克力戚风蛋糕,低筋面粉,可可粉,鸡蛋,黄油,细砂糖,香草冰淇淋,牛奶

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不油腻的回锅肉

回锅肉,胡萝卜,辣椒,蒜、姜、八角、豆瓣酱

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秘制五香酱牛肉

牛肉,大葱,鸡蛋,八角,生姜,白寇,小茴香籽,冰糖

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菠萝海鲜焗饭

菠萝,虾,鸡蛋,米饭,青豆,马苏里拉芝士,香肠,盐

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杏子酱慕斯蛋糕

鸡蛋,淡奶油,细沙糖,橄榄油,酸奶,杏子酱,吉利丁片

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芒果西米露

芒果,西米,牛奶或椰浆,白砂糖

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