手抓饼

手抓饼饼皮,火腿,鸡蛋,番茄酱,寿司海苔,肉松

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叉烧酱香小鸡腿

小鸡腿,叉烧酱,生姜,大蒜,生抽酱油,老抽,盐

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8寸戚风

鸡蛋,糖-蛋黄,低筋面粉,糖-蛋白,牛奶,色拉油

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营养美容养生杂粮粥

薏米,红豆,黑豆,赤豆,绿豆,红枣,黑米,红糖

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卤鸡脖

鸡脖,台湾卤料王,干辣椒,麻椒,八角,香叶,蒜头,姜

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香菇牛肉焖饭

牛肉,香菇,土豆,香肠,盐,味极鲜,黄豆芽

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超快鸡蛋饼

春卷皮,鸡蛋,盐

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6寸槭风

低筋面粉,蛋黄,玉米淀粉,牛奶,糖粉（蛋黄粉液中）,糖粉（蛋白中）,蛋白,色拉油

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葱香酥饼

面粉,温水,面粉（做油酥用）,油（做油酥用）,配料：葱段、姜、八角、花椒、桂皮适量（爆油香用）,盐适量,葱花适量

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无油小松饼

低筋面粉,鸡蛋,牛奶,白糖,盐,橄榄油,泡打粉

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小清新凉拌海带丝

海带丝,小洋葱,小米辣,姜,香菜,酱油,米醋,蒜蓉

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泡椒藕带

泡藕带,香菇,木耳,火腿肠,大蒜

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炒馒头

馒头,黄瓜,胡萝卜,火腿,大葱,姜,大蒜,鸡蛋

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简易水煮豆腐

老豆腐,辣椒粉,食用油,盐

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简易焖猪肉酱油

猪肉500g,食用油,大蒜,葱,蚝油

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草莓

草莓,白糖

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芝士方包/蜂蜜方包

方包/金砖,蜂蜜,芝士,黄油,（冰激凌/水果）

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宠物零食-鸡肉芝士燕麦费列罗

鸡胸肉,鸡蛋,燕麦片,芝士

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元气黑糖牛奶

纯牛奶,黑糖,薏米粉,赤豆粉

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香煎馒头

馒头,鸡蛋,盐

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减肥食谱第二天早餐

鸡蛋,吐司,绿茶,香蕉

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芒果班戟

芒果,低粉,黄油,鸡蛋,牛奶,淡奶油,糖粉

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香菇土豆焖饭

土豆,香菇,腊肠,葱,食用油,盐,蚝油

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萌萌贻贝意面

智利蓝贻贝,意面,盐,墨西哥辣椒粉,罗勒,番茄,玉米油

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