扬州炒饭

米饭,鸡蛋,黄瓜,火腿肠

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韭菜炒千张

韭菜,千张,干辣椒,盐

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美味煮毛豆花生

毛豆,花生,盐,大料瓣,桂皮

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西冷牛排

西冷牛排，超市卖的那种,西兰花,鸡蛋,盐

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电饼铛-爆鱿鱼

鱿鱼,洋葱,孜然

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小酱瓜炒饭

小酱瓜切碎,玉米胡萝卜青豆,芝士条,黄油,葱

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炸薯条

土豆,番茄酱

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芒果糯米糍

糯米粉,玉米淀粉,糖粉,椰汁,牛奶,黄油,椰蓉,芒果

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炒饭 减肥版

隔夜饭,火腿,香菇,西葫芦,豆角,酱油,盐,鸡蛋

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柠檬汁酱小排

肋排,柠檬片

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土豆鸡蛋饼

小麦面粉,青椒,鸡蛋,土豆,火腿,香葱

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相煎龙利鱼块

龙利鱼,椒盐,淀粉,鸡蛋

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梨汁

雪梨,橙子,白开水

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油焖茄子

茄子,蒜蓉酱,葱花,姜,盐,味精

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凉拌豆角

酸豆角

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酸辣Y土豆胡萝卜

胡萝卜,土豆,大蒜,白醋,蒜蓉辣椒酱,盐

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苦瓜炒蛋

鸡蛋,苦瓜,大蒜,食用油,盐,料酒

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炸鸡腿

鸡腿,炸粉,葱花,姜,酱油,白胡椒粉,盐,味精

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黄皮

黄皮,冰糖,盐

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自制樱桃酱

樱桃,白糖

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茄汁花菜

番茄,花菜,大蒜,盐,食用油

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爆米花

玉米粒,白糖

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豆豉肉酱

香菇,洋葱,豆豉,豆瓣酱,酱油,姜

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朋友们今天吃肉

瘦肉,黄瓜,葱,甜面酱,料酒,生抽,鸡蛋,盐

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