凉拌豆角的热量和减肥功效

1、第一步，先把豆角用清水洗干净，然后切成一小块，
第二步，把水用火烧开，然后把豆角放进热水中，煮五分钟然后把豆角捞出来，最后把豆角放在凉水钟，
第三步，首先把豆角，放进盘子里，放上葱花，大蒜，生将
第四部，醋，酱油，麻油，辣椒油，
第五步，当上盐，麻辣鲜，鸡精，味精，