跑步机

跑步机(5%坡度，8mph，12.9千米/小时)体重50kg，每小时消耗热量795千卡。

跑步机(5%坡度，8mph，12.9千米/小时)体重60kg，每小时消耗热量954千卡。

跑步机(5%坡度，8mph，12.9千米/小时)体重70kg，每小时消耗热量1113千卡。

运动强度：15.9MET，属于高强度运动

千步活动量时间：2分钟，做该运动2分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	795千卡/相当于	954千卡/相当于	1113千卡/相当于
米饭	691.3克	829.6克	967.8克
鸡蛋	552.1克	662.5克	772.9克
牛奶	1472.2克	1766.7克	2061.1克
鸡肉	476克	571.3克	666.5克
猪肉	201.3克	241.5克	281.8克
牛肉	636克	763.2克	890.4克