菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
健身运动 日常活动 交通运动 体育运动 球类运动 舞蹈运动 居家活动 护理运动 音乐活动 渔猎运动 水上运动 冬季运动 情侣活动 特殊运动 体操运动 读写绘画 建筑装修 更多▼
跑步机

跑步机

(15%坡度,6mph,9.7千米/小时)
跑步机(15%坡度,6mph,9.7千米/小时)消耗的热量卡路里

跑步机(15%坡度,6mph,9.7千米/小时)体重50kg,每小时消耗热量815千卡。

跑步机(15%坡度,6mph,9.7千米/小时)体重60kg,每小时消耗热量978千卡。

跑步机(15%坡度,6mph,9.7千米/小时)体重70kg,每小时消耗热量1141千卡。

运动强度:16.3MET,属于强度运动

千步活动量时间:2分钟,做该运动2分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

什么是MET?MET是什么?

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物815千卡/相当于978千卡/相当于1141千卡/相当于
米饭708.7克850.4克992.2克
鸡蛋566克679.2克792.4克
牛奶1509.3克1811.1克2113克
鸡肉488克585.6克683.2克
猪肉206.3克247.6克288.9克
牛肉652克782.4克912.8克
输入体重精准计算
同类运动
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1