菜谱 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
健身运动 日常活动 交通运动 体育运动 球类运动 舞蹈运动 居家活动 护理运动 音乐活动 渔猎运动 水上运动 冬季运动 情侣活动 特殊运动 体操运动 读写绘画 建筑装修 更多▼
固定脚踏车

固定脚踏车

(250瓦,非常吃力)
固定脚踏车(250瓦,非常吃力)消耗的热量卡路里

固定脚踏车(250瓦,非常吃力)体重50kg,每小时消耗热量625千卡。

固定脚踏车(250瓦,非常吃力)体重60kg,每小时消耗热量750千卡。

固定脚踏车(250瓦,非常吃力)体重70kg,每小时消耗热量875千卡。

运动强度:12.5MET,属于强度运动

千步活动量时间:2分钟,做该运动2分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)

什么是MET?MET是什么?

消耗这些热量相当于摄入以下食物:

食物625千卡/相当于750千卡/相当于875千卡/相当于
米饭543.5克652.2克760.9克
鸡蛋434克520.8克607.6克
牛奶1157.4克1388.9克1620.4克
鸡肉374.3克449.1克524克
猪肉158.2克189.9克221.5克
牛肉500克600克700克
输入体重精准计算
同类运动
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1