跑步机

跑步机(10%坡度，7mph，11.3千米/小时)体重50kg，每小时消耗热量820千卡。

跑步机(10%坡度，7mph，11.3千米/小时)体重60kg，每小时消耗热量984千卡。

跑步机(10%坡度，7mph，11.3千米/小时)体重70kg，每小时消耗热量1148千卡。

运动强度：16.4MET，属于高强度运动

千步活动量时间：2分钟，做该运动2分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）

消耗这些热量相当于摄入以下食物：

食物	820千卡/相当于	984千卡/相当于	1148千卡/相当于
米饭	713克	855.7克	998.3克
鸡蛋	569.4克	683.3克	797.2克
牛奶	1518.5克	1822.2克	2125.9克
鸡肉	491克	589.2克	687.4克
猪肉	207.6克	249.1克	290.6克
牛肉	656克	787.2克	918.4克